Przykro mi norton ale nie mam zdjecia nóżek. Ale wydaje mi sie , ze nie byloby co tam ogladać. Jak bede miał zdjecie dołu to zamieszcze żeby zaspokoić ciekawość. !!! Barlinek Rulezz !!!
ja mam fairtexa, tylko link co tam wkleiłeś jest z mastersami a nie z fairtexami. jak każde mają swoje wady zalety - jak dla mnie są trochę ciężkie i trochę mi na początku technikę kopnięć wykoślawiały, teraz już się przyzwyczaiłam. Za to rewelacyjnie chronią. Nie ma szans żeby sobie w nich obić piszczele. Pod tym względem są super. Dobrze się [...]
Co do tego na bieżni na naprawde był tylko ciut wolniejszy w chambersa (czy jak mu tam) miał chyba poniżej 10 sekund na 100metrów... był ciut wolniejszy a waży dwa razy więcej niż chambers - mega Bardzo podoba mi się jego osoba, nie tylko sylwetka (gdy był kulturystą) a sama jego osoba
[...] metki! ja kiedy kupowałem anabol british dispensary to było jakos 4lata temu! brałem go przez 2 dni to mi tak skoczyło cisnienie ze az miałem zaburzenia widzenia,i po tych 2dniach zraziłem sie do saa,pozniej wiedziałem ze to była wy***ka bo 15mg methandienonu by az tak nie działało,wiesz ta mete co masz to under wiec nie wiadomo co tam moze byc
Dokładnie tak, jak piszesz. Jak chwycisz, tak będzie. Ja tam robię różnie. Jedyne co jest ważne, to żeby łokcie nie "wisiały" mi gdzieś tam przy ziemi Tak jak zresztą na gif'ie zamieściłeś. Nie opuszcza łokci :D Zmieniony przez - Lucio w dniu 2007-05-25 12:58:36
no niestety zapuściłam się ale co ja moge za to nie chciałam żeby tak się stało.. nie jestm jakąś tam grubaską z dużą ilości tłuszczu i nigdy nie byłam.. ale niestety cellulit mam co do tych zabiegów które mi podałaś to one nie są chyba tanie a ja niestety nie moge sobie pozwolić na wizyty u kosmetyczki. Dlaczego nie da się go zlikwidować [...]
1. 100mg e2d bedzie dobrze- tym bardziej, że under i nie będzie tam na pewno 100mg/1ml 2.Zrób 4-9 wino 3. 2 dni po 100mg potem po 50 do końca 4. Coś na smarowanie stawów, omega 3, acard Alchemia robi dobrą robotę, znajomi biją właśnie alchemie propa i nikt nie narzeka. Wino alchemia (to nowe pakowany w blistry) rownież kosa z tego co słyszałem. [...]
[...] dla mnie obecnie Największy kozak pomijając Andersona chciałeś dodać :-D W większości się z wami zgadzam - ja 10 razy bardziej wolę zobaczyć Silva vs Weidman, a nie jakieś tam Bispingi.. GSP - Silva też nie powinno się odbyć(to Anderson i fani na to nalegają, wcale nie jestem taki pewny czy GSP chce tej walki, jak dla mnie to po prostu naciski [...]
[...] jechal nastepujaco. czytalem ostatnio i az spisalem: pon: klata + plecy wt: bary + tric+ bic sr: nogi + prostowniki czw: klata + plecy pt: bary + tric + bic pewnie gdzies tam mieszal przedramiona z brzuchem ale nie bylo napisane co i jak. mysle nad tym treningiem na on. bo jak robie klate raz w tygodniu powiedzmy 4 serie. to jak zrobie klate 2 [...]
Ja mialem w pokoju kiedys ławke do ćwiczen miedzy meblami która stała na swiezo zrobionych panelach. Do dzis pamietam wkvrwiona zone jak pewnego razu byla w kuchni i cos nagle je.nelo, wiec wchodzi do pokoju, a tam ja z dziwna miną bo własnie przed chwila chcac wrzucic na sztange talerzyk 15 kg spadl mi na panelik - dobrze ze nie na noge - i [...]
witam, czy jest ktoś zorientowany co mam zrobić z zerwaną torebką stawową w klatce piersiowej? jakieś 5 miesięcy temu coś tam sobie naciągnąłem, trochę bolało podczas ruchów rotacyjnych, nie raz w ciągu dnia nie obyło sie bez srodków przeciwbólowych... dałem luz z siłką na 3 miesiąc, ale nie przestawało boleć, po tym czasie zapisałem sie na wizytę [...]
[...] na pobudzenie, jezeli nie wiesz co do czego sluzy to sie nie wypowiadaj... prosze tylko o sensowne wypowiedzi, faktem ze nie orientuje sie bo weszlo teraz mase roznych tam odmian kreatyn kre alkalynow i anabolicow halo czy tez innych... prosze o wasze relacje co jest dobre teraz, jakis hit... a jezeli nie wiecie to nie komentujcie, za pomoc [...]
Ok, dzięki serdeczne za wskazówki! Mam tylko jedno pytanie co do posiłku nr 2. Napisałeś, że brak tam białka, a mi w Vitalmaxie wychodzi, że jest w sumie w tym posiłku ok. 24 g białka (płatki - 10g, maślanka - 9g, kakao - 5g, banan - 1g). Czy to za mało?
[...] regeneracja poprawa wyglądu i tluszcz trzyma w ryzach - jak bym miał kase na 50iu ed może i bym wiecej napisał co do robienia miesa na gh co do insy no fajnie nabija cos tam idzie no ale wszystko sie rozbija o dawki mi jako amatorowi nie chce sie bawic na 5x 20iu - wiadomo można dowalic wszystkiego i rozj**ac sie konkretnie ale nie warto bo [...]
[...] jak narazie jestem zbyt ciemny by sam układać diete której pewnie niektórzy profesjonaliści nawet nie maja:) zaczne jeść zdecydowanie wiecej zdrowej zywnoiści a nie jakies tam słodycze itp:) a forum bede śledził i sie uczył:) możę kiedyś dam rade pojąc tyle co np Sir Łukasz:):) ale boje sie jednego ze zamiast zacza się powoli redukować to [...]
i jakoś nie moge dać sobie rady z tymi posiłkami jak juz ułozułem sobie to wróciłem do tematu 10 przykazan co od odrzywiania i wtedy juz nic mi sie nie zgadzało łesz..... pisza tam ze wszedzie oprócz około treningowych ma byc wiecej tłuszczy niz wegli a ja miałem odwrotnie wiecej ww ni t czy to w około treningowych czy nie:(:(
[...] 20g po 17 (gdyz wczoraj nie przygotowałem ryzu itp zjadłem 5o g ryzu brazowego 150 g cycka i do tego 50 g papryki czerwonej i ok 20,30 zjem 100 g twarogu półtłustego z papryka czy tam pomidorem :) i co dobrze czy jak???? dziś bez treningu bo nadal nie mam cwiczeń zadnych:(:( wypowie się ktoś??? Zmieniony przez - patrzał w dniu 2009-03-31 19:53:34
W planach było, że jak będzie mi mało to dokupić drugie 10 ale trafił się nie przewidywany wyjazd za granice na 3/3,5 tygodnia do pracy i tu leży problem, tam nie ma żadnych siłowni :/ dzis już mamy 22luty a wyjazd najpózniej do 10 marca.. i co zrobić w takiej sytuacji? dzięki za pomoc.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Znaczy spalacz stosowalem i nie mam zamiaru wiecej tego stosowac , oczywiscie przepraszam z gory za to ze nie dopisalem tam po prostu mi sie zapomnialo. Ogolnie chodzi mi o odzywki na regenracje i cos zebym mogl w brakach uzupelnic moze jakies bialko ?? nie bardzo wiem co wybrac tyle tego jest teraz na rynku.
Nie wiem w sumie czemu nie wspomniałam o "anorektycznej" przeszłości, to naprawdę nie był nic wielkiego, kilka epizodów szalonych głodówek i takich tam - ale doszłam już do tego, że to było mega głupie, dlatego tu jestem. :P Co do piłki - wydaje mi się, że nawet mam w domu, muszę po prostu poszukać. Tym razem przybywam z "michą" i zdjęciami [...]
Prosze o ocene.
